Зустріч із професійним психологом пройшла надзвичайно продуктивно.

Психологічну стійкість і витривалість ми перевірили на практиці. Працювали у сховищі під час повітряної тривоги, долаючи напругу.

Тренер зосередила увагу на глибоких методах самодопомоги: усвідомлення себе в моменті, усвідомлення думок, почуттів, тілесних відчуттів і оточуючих обставин.

Ми зрозуміли, яке велике значення для людини мають знання про базові потреби і наслідки їх незадоволення. Тож відтепер дбаємо про себе.

Дякуємо тренеру Тетяні Ємельяненко та команді Центру психічного здоров’я за змістовну і корисну інформацію.