укр 
eng 
Як жити з шумом: миритися чи боротися?Сьогодні шум став нашим постійним супутником: вулицею з шумом проносяться машини, хлопають двері під'їздів, з двору лунають крики дітлахів, до глибокої ночі грає на вулиці музика, а сусіди роблять ремонт. Картина начебто звичайна. Але ці звичні речі шкодять довкіллю та кожному з нас.
Постійний шум викликає агресивність, дратівливість, порушення сну і пригнічення центральної нервової системи, знижує працездатність, посилює схильність до стресу, неспокою, пошкоджує зоровий і вестибулярний апарат.
Щорічно в Європі в середньому налічують близько 43 тисяч випадків госпіталізації через вплив шуму. І ви не повірите, але вмирає від негативного впливу шумового забруднення близько 10 тисяч людей!
Шум небезпечний для рослин і тварин! Надмірні звукові хвилі, в тому числі високо- та низькочастотні, невловимі для людського вуха, завдають значної шкоди тваринному світу. Зокрема:
- Рослини повільніше ростуть, швидко засихають і гинуть.
- Бджоли та кажани втрачають здатність орієнтуватися.
- Дельфіни та кити викидаються на берег, втрачаючи орієнтацію через гучні звуки військових гідролокаторів (сонарів).
Як захиститись? На щастя, ми можемо дещо зробити вже сьогодні щоб краще захистити своє здоров’я і насолодитися благами тиші:
- уникайте дуже галасливих розважальних заходів;
- вибирайте альтернативні транспортні (велосипед, електрокар чи самокат);
- виконуй роботу по дому у рекомендований час;
- утеплюй будинки шумопоглинаючими матеріалами (шумостопами);
- намагайся не включати телевізор або аудіосистему занадто голосно;
- рідше слухай музику в навушниках;
- частіше вибирайся за місто.
Хто, як не ми самі, зробить світ тихішим та комфортнішим!
